Muy habitualmente en alguna consulta surge la pregunta sobre “el cortisol alto”, relacionándolo inmediatamente con ser la causa, explicación o consecuencia del estrés, es decir, el cortisol es la “hormona del estrés” y es solo eso. Similar a lo que ocurre con el colesterol, el “bueno” y el “malo” (HDL/LDL), ese etiquetado casi moral sobre la biología y la bioquímica en particular, nos aleja de la posibilidad de comprender cómo funciona nuestro cuerpo, creer así que valores de laboratorio altos o bajos, de manera aislada, tienen una respuesta o explicación lineal. Así, de hecho, de la misma manera que necesitamos colesterol, necesitamos cortisol. En la nota empiezo a tratar un tema que ya hemos visto al tratar el tema del sueño, la cronobiología etc.
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La verdad sobre el cortisol: más que la hormona del estrés es la clave del bienestar psicofísico 
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