¿Sirve de algo hacer planes o promesas para el nuevo año? En realidad, en todos los comienzos de año se repite la misma duda. Hay quienes los harán y lograrán cumplirlos; otros que no se preocupan y otros que no lograron o tendrán la sensación de no cumplirlos. Hay encuestas que se hacen sobre el tema y la perspectiva no parece muy positiva: muchas personas hacen propósitos de año nuevo, pero pocas personas realmente los llevan a cabo.
Intentando llevar algún aporte en este sentido existen herramientas que pueden ayudar, cada uno decidirá aplicarlas o no. Algunas son de orden general y la base de todo lo demás, y en algunos casos ocupan cuestiones que todos esperamos y ponemos como objetivos en general. Así hemos hablado en otra nota Recetas para un cerebro sano (y que fue publicada en Infobae bajo el título Diez estrategias efectivas para mantener un cerebro saludable en el cierre del año)
Para seguir leyendo Comparto con ustedes la nota en la Sección Tendencias-Salud de Infobae
Cinco ideas de las ciencias del comportamiento para plantearse nuevos objetivos y cumplirlos
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