La procrastinación, es el acto de retrasar o posponer una tarea o un conjunto de tareas para un momento posterior en la creencia que esa postergación mejorará las perspectivas de logro, o estará en mejores condiciones para ser realizado, pero que en general al llevarlo a la realidad de ese mañana que nunca llega, tiene consecuencias negativas.

Es interesante señalar que la conducta ligada a postergar algo no es siempre negativa dado que implica el balance opuesto a la impulsividad, es decir es un extremo en el espectro entre la inacción y la impulsión sin control.

Efectivamente, en algunos casos puede ser útil procrastinar en una tarea para tener más tiempo para pensar en ella o para recopilar más información. El problema es que este razonamiento puede ser usado disfuncionalmente.

La procrastinación es muy común y se la asocia al perfeccionismo, el miedo al fracaso, la ansiedad, o la falta de motivación. La procrastinación puede verse como un comportamiento autodestructivo, ya que puede conducir a consecuencias negativas como el estrés, el rendimiento deficiente, las oportunidades perdidas y los problemas de relación.

Este es solo el inicio de la nota que busca abrir el tema, los invito a leerla y comentarla.

Comparto con ustedes la nota en la Sección Salud del Diario LaPrensa

Procrastinación: ¿cuándo se convierte en problema?       

 

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